Monthly Archives: December 2015

Makanan Sehat Untuk Penderita Liver

Makanan Sehat Untuk Penderita Liver

Terapi Obat Liver – Liver sangatlah penting fungsinya untuk tubuh dalam membantu ginjal untuk membuang racun dalam tubuh. Karena itu, bagi Anda penderita penyakit liver, agar cepat sembuh dan fungsi liver kembali membaik, maka di butuhkan asupan makanan sehat yang seimbang. Dan di sini, saya akan memberikan informasi mengenai makanan sehat untuk penderita liver yang dapat membantu pemulihan Anda dan membantu memeprbaiki fungsi liver.

Berikut Daftar Beberapa Makanan Sehat Untuk Penderita Liver

Makanan Sehat Untuk Penderita Liver

Berikut adalah beberapa makanan yang bagus untuk di berikan kepada penderita liver. Ini karena makanan berikut tidak hanya membantu memenuhi kebutuhan tubuh akan nutrisi, tapi juga dapat membantu memperbaiki fungsi liver untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Apa saja? Berikut daftar makanan sehat untuk penderita liver. Diantaranya:

  • Kelompok Sayuran : Pare, bayam, sawi, dan kubis
  • Kelompok Buah-Buahan : Alpukat, apel, jeruk, lemon,
  • Kunyit
  • Bawang Putih
  • Oatmeal
  • Teh Hijau

Itulah makanan sehat untuk penderita liver yang sangat baik untuk Anda konsumsi secara rutin. Selain makanan sehat untuk penderita liver di atas, Anda juga bisa mengkonsumsi beberapa makanan yang dapat menguatkan fungsi liver.

Terima kasih sudah menyimak artikel di atas yang membahas seputar makanan sehat untuk penderita liver. Semoga artikel ini bisa membantu pemulihan kondisi kesehatan Anda dari penyakit liver menjadi lebih cepat dan lebih aman tanpa menimbulkan efek samping. Salam Sehat

Makanan Sehat Untuk Penderita Liver

Makanan Yang Dapat Menguatkan Fungsi Liver

Makanan Yang Dapat Menguatkan Fungsi Liver

Terapi Obat Liver – Ada banyak cara yang dapat Anda lakukan untuk membantu menguatkan fungsi liver atau hati. Dan salah satunya melalui makanan. Ada banyak sekali makanan yang bermanfaat atau berkhasiat untuk membantu memperkuat fungsi liver atau hati. Bahkan jika di konsumsi secara rutin dan teratur bisa membantu menjaga kondisi kesehatan tubuh lainnya.

Lalu, apa sajakah makanan yang dapat menguatkan fungsi liver ? Berikut daftarnya.

Sayuran Yang Berdaun Hijau

Makanan Yang Dapat Menguatkan Fungsi LiverDi dalam sayuran yang berwarnahijau setidaknya terdapat klorofil. yaitu senyawa kimia yang akhirnya merangsang hati agar bekerja lebih efisien. Mengkonsumsi rutin jenis sayuran ini dapat menghilangkan efek samping dari racun dalam makanan seperti logam berat dan sisa pestisida. Salah satu sayuran berdaun hijau yang sangat mudah di dapatkan di psar atau abang sayur adalah bayam.

Kubis

Makanan Yang Dapat Menguatkan Fungsi LiverKubis ini sangat bagus untuk di konsumsi oleh Anda yang ingin membersihkan liver dan memperkuat fungsi dari liver atau hati itu sendiri. Ini karena di dalam kubis terdapat kandungan yang sangat baik untuk fungsi liver. Diantaranya adalah sulfur yang dapat menjadi pembersih racun liver atau hati yang sangat baik. Sayuran ini juga kaya akan antioksidan dan nutrisi penting lainnya yang turut membantu mendukung kesehatan liver atau hati.

Bawang Putih

Makanan Yang Dapat Menguatkan Fungsi LiverBawang putih kaya akan senyawa allicin, sulfur dan selenium yang sangat baik untuk membantu memperkuat fungsi liver. Alangkah baiknya, bawang putih ini di konsumsi langsung tanpa proses pemasakan terlebih dahulu.

Apel

Makanan Yang Dapat Menguatkan Fungsi Liver

Buah apel tidak hanya bagus untuk di konsumsi sebagai menu diet. Tapi juga sangat bagus untuk di masukan pada menu makanan yang dapat menguatkan fungsi liver. Ini karena di dalam apel terdapat kandungan vitamin C dan d-gulcaric yang berkhasiat untuk menghilangkan lemak yang tidak sehat pada liver.

Kunyit

Makanan Yang Dapat Menguatkan Fungsi LiverKunyit yang menjadi salah satu bahan dari racikan jamu ini ternyata selain berkhasiat untuk membantu mengobati penyakit maag, juga berkhasiat untuk menumbuhkan sel-sel liver yang rusak, membersihkan racun yang ada di liver, meningkatkan produksi alami cairan empedu, menyusutkan pembesar saluran liver atau hati dan meningkatkan fungsi liver.

Blueberry

Makanan Yang Dapat Menguatkan Fungsi LiverBlueberry selain memiliki rasa yang enak, ternyata juga memiliki khasiat yang luar biasa untuk liver. Buah yang mengandung Antioksidan ini dapat membantu meringankan fungsi liver dalam membersihkan tubuh dari racun.

Bit dan Wortel

Makanan Yang Dapat Menguatkan Fungsi Liver

Kedua jenis sayuran ini memang lezat untuk dibuat sup atau salad dan juga menguntungkan kesehatan. Hal ini karena keduanya kaya akan zat yang disebut dengan betakaroten dan flavonoid, yaitu yang merupakan senyawa pembersih hati yang bagus, serta merangsang hati menjadi berfungsi lebih efektif.

Selain makanan di atas, Buah pir, ikan salmon, kacang kedelai, kacang kenari, tomat, asparagus dan air perasan lemon juga dapat membantu memperkuat fungsi liver secara alami.

Makanan yang dapat menguatkan fungsi liver di atas sangat mudah untuk kita temukan di supermarket, pasar tradisional, ataupun abang tukang sayur. Selain itu, harganya juga murah dan terjangkau. Karena itu, tidak ada alasan untuk tidak mengkonsumsi makanan di atas.

Itulah informasi mengenai “Makanan Yang Dapat Menguatkan Fungsi Liver”. Semoga artikel kesehatan di atas dapat bermanfaat untuk Anda semua.

Makanan Yang Dapat Menguatkan Fungsi Liver

Dampak Begadang Untuk Kesehatan Liver

Dampak Begadang Untuk Kesehatan Liver

Anda suka begadang atau tidur larut malam ? Tahukah dampak negatif yang di timbulkan dari kebiasaan begadang untuk kesehatan. Terutama kesehatan liver / hati ? Berikut akan kami sampaikan informasi mengenai dampak begadang untuk kesehatan liver. Semoga dengan adanya artikel kesehatan ini membuat Anda lebih peka terhadap kesehatan tubuh Anda sendiri.

Dampak Begadang Untuk Kesehatan LiverSeperti yang kita tahu, di jaman yang serba modern ini, banyak diantara kita yang sering mengurangi waktu tidur malam alias begadang. Ada banyak alasan untuk melakukan begadang. Mulai dari karena kerjaan, tugas-tugas sekolah atau kampus, hingga untuk tujuan bersenang-senang seperti nongkrong di kafe, diskotik dan tempat hiburan lainnya. Nah sekarang, sebaiknya anda memikirkannya lagi untuk melakukan hal tersebut (begadang). Karena memang dampaknya yang kurang baik untuk kesehatan terutama kesehatan liver atau hati.

Normalnya, manusia membutuhkan waktu tidur sekitar 7-8 jam sehari. Pada saat kita tidur, tubuh kita membuang semua racun (toxin) dari dalam tubuh. Organ yang berfungsi menetralisir racun dalam tubuh adalah liver atau hati. Jika Anda begadang, berarti Anda mencegah hati melakukan fungsinya yaitu membersihkan racun dalam tubuh. Karena proses tersebut tentu saja membutuhkan tubuh dalam keadaan yang rileks yaitu pada saat kita tidur. Oleh sebab itu bahaya begadang adalah merusak kerja organ hati.

Jika organ liver atau hati mengalami kerusakan dan tidak lagi berfungsi sebagaimana mestinya, maka bisa di pastikan kondisi kesehatan tubuh Anda dapat ikut terpengaruhi. Selain berdampak buruk bagi kesehatan liver / hati, begadang juga dapat menimbulkan gangguan kesehatan lainnya. Seperti:

  • Insomnia
  • Penyakit jantung dan stroke
  • Gangguan kesuburan
  • Stress
  • Alzhimer
  • Dll.

Karena itu, bagi Anda yang memiliki kebiasaan untuk begadang, sebaiknya menghantikan kebiasaan tersebut mulai sekarang dna tidurlah secara teratur. Idealnya, waktu yang bagus untuk mulai tidur adalah pukul 21.00.

Terima kasih sudah menyikan artikel kesehatan mengenai dampak begadang untuk kesehatan liver atau hati di atas. Semoga dapat bermanfaat untuk Anda semuanya.

Salah Sehat

By : Dampak Begadang Untuk Kesehatan Liver